Možná už se blíží termín vašeho porodu. Nebo se jen prostě nemůžete dočkat dne, kdy už se to vaše malé štěstíčko narodí. Ať tak či tak, připravili jsme pro vás seznam vybavení, které budete během prvních 3 až 4 dnů s miminkem v porodnici potřebovat. Jsou to vaše osobní věci, které porodní asistentky doporučují mít nachystané od 36. týdne těhotenství. Klidně se ale připravte dříve. Nebo nechte balení na poslední chvíli, záleží na vás;)
Seznam doporučujeme předem porovnat s informacemi ve vaší vybrané porodnici. Některé porodnice totiž část potřebných věcí poskytují. Každá nemocnice má však jiný přístup k tomu, co maminkám poskytuje a co si musíte přinést sama.
VAŠE ZAVAZADLO DO PORODNICE BY MĚLO OBSAHOVAT:
- noční košile, případně pyžamo (košile je praktičtější, však všechny víme, co lékaří v porodnici budou při vizitách kontrolovat)
- župan
- bačkory nebo pantofle
- teplé ponožky (pro jistotu)
- kojící podprsenka a absorpční vložky do ní
- věci běžné osobní hygieny (kartáček na zuby, pasta, sprchový gel, balzám na rty, papírové kapesníčky, hřeben)
- k porodu hroznový cukr v tabletách a vodu bez bublinek
- osuška, ručník
- jednorázové vložky
- porodnicové spodní kalhotky
- kosmetika
- homeopatika pro lepší hojení porodních poranění
- olej pro podporu zavinování dělohy
- čaj na podporu kojení
Přestože jednorázové vložky patří k věcem, které nejspíš v porodnici dostanete, doporučujeme vám zakoupit si své vlastní, jistě si vyberete kvalitnější a pohodlnější. Poporodní vložky seženete ve zdravotnických potřebách, stejně jako porodnicové jednorázové spodní kalhotky. Pořiďte si dostatečně pohodlnou velikost kalhotek, raději větší než menší. Budete je potřebovat po celou dobu v porodnici, někomu vyhovují i na první dny doma, jednorázové použití je výhoda, navíc jsou nejprodyšnější, což je při hojení případného poranění důležité. Později obléknete jemné bavlněné kalhotky.
UŽITEČNÉ TIPY
Máte-li důvěru v homeopatika, nezapomeňte na Arnica Montana - přispívá k lepšímu hojení porodních poranění. Jako prevence se dokonce doporučuje užívat měsíc před porodem. Rychlejšímu nástupu laktace a dostatku mléka pomůže Ricinus Communis. Vezměte si s sebou i čaj pro kojící maminky, dostatek tekutin je při kojení důležitý a kojicí čaj je přece jen chutnější než nemocniční. A samozřejmě je vyrobený z rostlin a bylinek, které podporují tvorbu mléka.
Z kosmetiky nezapomeňte na krém na opruzeniny - využijete i na bradavky, pokud popraskají nebo budou citlivější. Dobrá zpráva je, že ten můžete používat stejný jako miminko, takže nejde o nic navíc. Po porodu mažte bříško olejem, který podporuje zavinování dělohy, napomůže tomu, aby zavinování proběhlo rychleji a bylo méně bolestivé... a když ne, tak alespoň dodá kůži potřebnou pružnost, aby se bříško rychleji vrátilo k náznakům původního tvaru:)
A myslete na svoji psychickou pohodu! Domluvte si nebo zakažte návštěvy, jak je vám libo. Zajistěte si přísun dobrého lehkého jídla. Vezměte si hezkou knížku nebo spěte, když spí miminko. První dny života miminka jsou neopakovatelné a je na vás, abyste si je uzpůsobila tak, že si je s miminkem užijete i přes různá fyzická nepohodlí, které mohou při poporodní rekonvalescenci nastat.
Kromě vašich osobních věcí zabalte i výbavičku pro vaše miminko. O tom, co taková výbavička obsahuje, si povíme zase příště. A co se tatínků týče, ti ať si zabalí pevné nervy a zásobu podpory pro vás. Přezůvky a jednorázový oděv většinou vyfasují v porodnici.
NEZAPOMEŇTE NA DOKLADY
Na závěr ještě malé upozornění - nezapomeňte ani na osobní doklady. Připravte si:
- občanský průkaz
- těhotenský průkaz
- kartičku pojišťovny
- prohlášení o jméně dítěte (které si předem připravíte)
- oddací list nebo u svobodných maminek rodný list a souhlasné prohlášení rodičů o otcovství, (nechte si ho předem vystavit na matričním úřadě), případně rozvodový list